Depressziós vagyok?

A kérdőív csoportosított állításokat tartalmaz. Kérem, gondosan olvassa végig, és válassza ki azt az egy állítást a csoportban, amely legjobban leírja az érzéseit az elmúlt héttől a mai napig. Kérem, valamennyi állítást olvassa végig a csoporton belül, mielőtt választ! Karikázza be a kiválasztott állítás számjelét. Ha adott csoporton belül több állítást is választana, akkor többet is bekarikázhat.

I.
0 Nem vagyok szomorú.
1 Szomorú vagy nyomott vagyok.
2 Mindig szomorú vagyok, és nem tudok kikeveredni belőle.
3 Annyira szomorú és boldogtalan vagyok, hogy nem bírom tovább.

II.
0 Nem félek különösebben a jövőt illetően.
1 Félek a jövőtől.
2 Úgy érzem, semmit sem várhatok a jövőtől.
3 Úgy látom, hogy a jövőm reménytelen, és a helyzetem nem fog javulni.

III.
0 Nem érzem, hogy kudarcot vallottam.
1 Úgy érzem, több kudarc ér, mint másokat.
2 Visszatekintve életemre, kudarcok sorát látom.
3 Úgy érzem, mint ember teljesen kudarcot vallottam.

IV.
0 A dolgok ugyanolyan megelégedéssel töltenek el, mint máskor.
1 A dolgokkal nem vagyok úgy megelégedve, mint máskor.
2 Valójában többé semmi sem okoz elégedettséget nekem.
3 Mindennel elégedetlen, vagy közömbös vagyok.

V.
0 Nem hibáztatom különösebben magam.
1 Gyakran hibáztatom magam.
2 Majdnem mindig hibáztatom magam valami miatt.
3 Állandóan hibáztatom magam.

VI.
0 Nem érzem magam különösebben hibásnak.
1 Úgy érzem, lehet, hogy rászolgáltam valami büntetésre.
2 Úgy érzem, hogy rászolgáltam a büntetésre.
3 Azt akarom, hogy megbüntessenek.

VII.
0 Az emberek iránti érdeklődésem nem csökkent.
1 Kevésbé érdekelnek az emberek most, mint azelőtt.
2 Jelentősen csökkent mások iránti érdeklődésem.
3 Minden érdeklődésemet elvesztettem mások iránt.

VIII.
0 Éppen olyan jól döntök, mint korábban.
1 Mostanában elhalasztom döntéseimet.
2 A korábbiakhoz képest igen nehezen döntök.
3 Semmiben sem tudok dönteni többé.

IX.
0 Nem érzem, hogy rosszabbul nézek ki, mint azelőtt.
1 Félek, hogy öregnek és csúnyának látszom.
2 Úgy érzem, hogy hátrányomra változtam, és kevésbé vagyok vonzó.
3 Azt hiszem, csúnya vagyok.

X.
0 Éppen olyan jól tudok dolgozni, mint máskor.
1 Külön erőfeszítésbe kerül, hogy valami munkába belefogjak.
2 Nagy erőfeszítésre van szükségem ahhoz, hogy megcsináljak valamit is.
3 Semmi munkát sem vagyok képes ellátni.

XI.
0 Nem fáradok el jobban, mint azelőtt.
1 Hamarabb elfáradok, mint azelőtt.
2 Majdnem minden elfáraszt, amit csinálok.
3 Túlságosan fáradt vagyok, hogy bármit csináljak.

XII.
0 Az étvágyam nem rosszabb, mint azelőtt.
1 Az étvágyam nem olyan jó, mint azelőtt.
2 Mostanában az étvágyam sokkal rosszabb.
3 Egyáltalán nincs étvágyam.

A végső eredmény kiszámításához adja össze a bekarikázott értékeket!
A teszt tájékozódásra megfelelő, de a depresszió diagnózisának felállítására nem alkalmas.

Értékelés

0 - 5 pontNormál állapot
6 - 11 pontEnyhe depressziós állapot, konzultáljon szakemberrel
12 - 15 pontKözepesen súlyos depressziós állapot. Forduljon szakemberhez!
15 pontnál többSúlyos depresszió. Feltétlenül keressen fel szakembert!